Онлайн - лагерь "СПОРТЛАНДИЯ" 11 день

День 11

2.07.2020 9:00

День 11

Приветствуем тебя, дорогой друг!

Птички уже проснулись, а ты всё еще сладко спишь?!
Просыпааааайся, выбирай видео, которое тебе интересно, и заряжайся энергией на целый день!

 

 

2.07.2020 11:00

YH0cU 8Q v4

Почему легкоатлеты бегут дистанцию против часовой стрелки?

Есть несколько мнений на этот счет.
Наиболее обоснованным представляется следующее. Первыми в физическую культуру ввели бег древние греки. По их мировоззрению, спорт – это преодоление человеком самого себя и сил природы. В природе Солнце двигается по часовой стрелке, значит, преодоление естественного порядка означает бег в противоположном направлении.
В подтверждение этой теории говорит то, что против часовой стрелки движутся не только легкоатлеты – бегуны и скороходы. Таким же образом проходят забеги на ипподромах, заезды в автомобильном и мотоспорте.
Исключение – «Формула 1», где пилоты едут по кругу по часовой стрелке.

 

2.07.2020 14:00

«СО ДНА ВЕРШИНЫ»

Все говорило о том, что старшеклассника Лешу Царева ждет большое спортивное будущее. Он был чемпионом юношеской сборной по горным лыжам, выступал на самых крупных соревнованиях, но несчастный случай перечеркнул все в один миг. Леша и его друг Костя боролись за сердце одной девушки – Лины. Уступать никто не собирался, и однажды Костя решил отомстить другу, остановив канатную дорогу, на которой ехали Леша и Лина. Пытаясь выбраться, Леша сорвался и упал с большой высоты. Чтобы спасти парню жизнь, врачам пришлось ампутировать ему обе ноги. Так, в один момент талантливый и перспективный спортсмен превратился в инвалида и человека, который не представляет, как ему дальше жить. И все же постепенно Леша понимает, что сдаваться нельзя. С ним его отец (Владимир Вдовиченков), его тренер (Сергей Никоненко), любимая девушка – при такой поддержке он сделает все, чтобы вернуться в спорт и доказать, что он еще может побеждать. Картина частично основана на реальной истории российского горнолыжника Алексея Мошкина. В 13 лет он уже был кандидатом в юношескую сборную России, но попал под поезд и лишился обеих ног. После трагедии Мошкин моментально собрался, начал кататься на роликах и велосипеде, вскоре снова встал на лыжи и в 1992 году вышел на паралимпийскую трассу в Альбервиле.

Со дна вершины

 

2.07.2020 16:00

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами выполняется в соответствующем секторе для прыжков. Место отталкивания должно обеспечивать хорошее сцепление с обувью. Участник принимает исходное положение: ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией отталкивания. Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Допускаются махи руками.
Измерение производится по перпендикулярной прямой от места отталкивания до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника.
Участнику предоставляется три попытки. В зачет идет лучший результат.

Участник имеет право:
- при подготовке и выполнении прыжка производить маховые движения руками;
- использовать все время (1 минуту), отведенное на подготовку и выполнение прыжка.

Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
- заступ за линию отталкивания или касание ее;
- отталкивание с предварительного подскока;
- поочередное отталкивание ногами;
- использование каких-либо отягощений, выбрасываемых во время прыжка;
- уход с места приземления назад по направлению прыжка.

 

2.07.2020 17:00

Лето - прекрасная пора для прогулок, купания, бега, тренировок на лыжероллерах.
И не зря гласит «мудрая» пословица: «Готовь лыжи летом а лыжероллеры зимой».

И поэтому сегодня с нами в режиме онлайн:
Тренер-преподаватель по легкой атлетике Миллер Юрий Андреевич совместно с воспитанницей детско-юношеской спортивной школы Усольского района Миллер Марией проведут тренировку, направленную на развитие силы мышц ног


 Тренер-преподаватель по лыжным гонкам Поликарпов Михаил Анатольевич расскажет как подготовить лыжи для хранения в летний период.

 

2.07.2020 19:00

Музыка - это стенография чувств

 
Dua Lipa
Pretty Please
 
Ariana Grande, Justin Bieber
Stuck with U
 
Егор Крид, Loc-Dog

Карие Глаза

 

2.07.2020 19:00

Самых приятных снов, жители Спортландии

S xlIjNqJdQ

Онлайн - лагерь "СПОРТЛАНДИЯ" 10 день

День 10

1.07.2020 9:00

День 10

Самое доброе утро!
Скорей просыпайся, житель Спортландии!
А ты уже готов делать зарядку? Тогда начинаем!!

 

 

1.07.2020 11:00

YH0cU 8Q v4

Почему бильярдные столы покрыты зеленым сукном?

В основном столы обтягивают сукном зеленого цвета, хотя встречаются и другие, в частности красные, оттенки.
Есть два объяснения. Первый: зеленый – цвет травы. Крокет – из этой игры вырос бильярд. Когда игру перенесли в помещение и стали использовать специальные столы, то цвет сукна определился сам собой: природный, зеленый.
Другое объяснение – из области психологии. Бильярд – игра, требующая повышенной концентрации внимания, нередко матч длится по несколько часов. Зеленый цвет меньше утомляет игроков.
К тому же в играх с разноцветными шарами (снукер или пул) все шары отчетливо видны именно на таком сукне.

 

1.07.2020 13:00

Сегодня мы подготовили для вас интервью с прекрасной девушкой, тренером, мастером спорта по художественной гимнастике Фёдоровой Ксенией Андреевной.

 Ты можешь узнать какие трудности могут возникать на пути к достижению цели, как достичь успеха, преодолевая себя из-за дня в день, получить полезные советы и зарядиться мотивацией на дальнейшую деятельность.

 

 

1.07.2020 14:00

«ТРЕНЕР»


Юрий Столешников был футболистом национальной сборной и настоящей звездой, но в один миг сам лишил себя будущего на поле. Не сумев забить пенальти на последних минутах решающего отборочного матча на чемпионат мира, Столешников пускается во все тяжкие: психует, устраивает драку сначала с румынским спортсменом, затем с одним из болельщиков. В итоге он зарабатывает годовую дисквалификацию, теряет место в команде и принимает решение завершить спортивную карьеру. И все же спустя два года у Столешникова появляется возможность вернуться в футбол, но теперь в качестве тренера. Он получает предложение переехать в южный городок и стать главным тренером местной команды «Метеор». По прибытии на место становится понятно, что название команды – это скорее шутка: ее игроки давно забыли про спортивную дисциплину, отяжелели и обленились. На первый взгляд, для Столешникова здесь нет никаких перспектив, и все он по-прежнему надеется наладить свою жизнь, а потому решает попытаться совершить настоящее чудо.

 

Тренер 2018

 

1.07.2020 16:00

Поднимание туловища из положения лежа на спине

Поднимание туловища из положения лежа на спине выполняется из исходного положения: лежа на спине, на гимнастическом мате, руки за головой «в замок», лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу.
Участник выполняет максимальное количество подниманий туловища за 1 минуту, касаясь локтями бедер (коленей), с последующим возвратом в исходное положение. Засчитывается количество правильно выполненных подниманий туловища.
Испытание (теста) выполняется парно. Поочередно один из партнеров выполняет испытание (тест), другой удерживает его ноги за ступни и (или) голени. При наличии специализированного лицензионного оборудования для выполнения нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО, удержание ног может осуществляться участником в специальном пазе спортивного снаряда самостоятельно.

Ошибки, при которых выполнение не засчитывается:
- отсутствие касания локтями бедер (коленей);
- отсутствие касания лопатками мата;
- размыкание пальцев рук «из замка»;
- смещение таза (поднимание таза)
- изменение прямого угла согнутых ног.

 

 

1.07.2020 17:00

Никогда не говори «сдаюсь». Всегда повторяй: я могу. И я буду пытаться, пока не добьюсь победы.

«Ричард Брэнсон»



Пришла пора тренироваться и достигать целей
 Тренер-преподаватель по дзюдо Перевалов Николай Петрович поделится возможными вариантами страховки и самостраховки для начинающих дзюдоистов.


 Тренер-преподаватель по лыжным гонкам Поликарпова Фаруза Александровна расскажет как выбирать лыжи для классического и конькового хода.

 

1.07.2020 18:00

Каждый день мы делимся с вами секретами сдачи нормативов ГТО. Вы уже применяете какие-то знания? Или у вас уже есть знак?

Делитесь фотографиями, рассказывайте о своих успехах

В нашей группе в ВК

 

01.07.2020 19:00

Танцуй, Спортландия

 
Artik & Asti feat. Артем Качер
Грустный дэнс (feat. Артем Качер)
 
Адлер Коцба, Timran
Запах моей женщины
 
Artik & Asti

Девочка танцуй

 

 

1.07.2020 22:00

До завтра, Спортландия!
Сладких снов

j57L6svFoM8

Онлайн - лагерь "СПОРТЛАНДИЯ" 9 день

День 9

30.06.2020 9:00

День 9

Доброе утро, Спортландия!
Скорее просыпайтесь и приступайте к зарядке.
И не забывай ставить лайки и писать комментарии!

 

 

30.06.2020 11:00

YH0cU 8Q v4

Есть ли у профессиональных автогонщиков водительские права?

Голландский автогонщик Макс Ферстаппен, пилот команды «Ред Булл Рейсинг», получил водительское удостоверение уже после того, как стал самым молодым пилотом Формулы-1. До этого он полгода ездил без прав.
Впрочем, с 2016 года действует правило, запрещающее спортсменам участвовать в соревнованиях по автогонкам без водительских прав.

 

 

30.06.2020 13:00

Расскажи нам, насколько сильно ты скучаешь по нашей родной Спортландии, речке Хайтинке и своим друзьям?

Ну а пока будешь думать, мы приготовили для тебя экскурсию по родному лагерю!

 

30.06.2020 14:00

«ЛЕВ ЯШИН. ВРАТАРЬ МОЕЙ МЕЧТЫ»

Выходец из простой рабочей семьи Лев Яшин однажды и навсегда влюбился в футбол. Еще на заре своей карьеры он получил бесценный урок от вратаря московского «Динамо» Алексея Хомича. Хомич объяснил будущему преемнику: двух одинаковых вратарей не бывает и быть не должно. А таких, как Яшин, тем более не найти во всем мире.
Спустя время Яшину доверяют главный пост у ворот родного клуба, а затем и всей сборной Советского Союза. Ему суждено на себе испытать драматическое непостоянство удачи и народной любви. Громкое поражение превращает вчерашнего кумира в объект слепой ненависти. Сможет ли блестящий голкипер выдержать такой удар, и откуда ему ждать поддержки?

 

30.06.2020 16:00

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье выполняется из исходного положения: стоя на гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10-15 см.
Участник выполняет упражнение в спортивной форме, позволяющей судьям определить выпрямление ног в коленях (шорты, леггинсы).
При выполнении испытания по команде судьи участник выполняет два предварительных наклона, скользя пальцами рук по линейке измерения. При третьем наклоне участник максимально сгибается и фиксирует результат в течение 2 секунд.
Величина гибкости измеряется в сантиметрах. Результат выше уровня гимнастической скамьи определяется знаком « - » , ниже – знаком «+ ».

Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
- сгибание ног в коленях;
- фиксация результата пальцами одной руки;
- отсутствие фиксации результата в течение 2 секунд.

 

 

30.06.2020 17:00

Зови своих друзей, пора начинать тренировку

Сегодня с вами в режиме онлайн:
Тренер – преподаватель по лёгкой атлетике - Шарикова Ирина Витальевна проведёт круговую тренировку на основные группы мышц.


Тренер-преподаватель по биатлону - Сенцова Юлия Александровна познакомит с максимально эффективной тренировкой «Табата».

 Будь с нами - будь сильным.

 

30.06.2020 18:00

Вы уже посмотрели видео-экскурсию по нашему лагерю?
Делитесь фотографиями прошлых лет, вспомним вместе эти счастливые моменты..

В нашей группе в ВК

 

30.06.2020 19:00

А вы помните, как мы с вами «революционировали»?
Повторяйте за нами

 
 

30.06.2020 22:00

Доброй ночи, любимая Спортландия

AFiWy rKnMk

Онлайн - лагерь "СПОРТЛАНДИЯ" 8 день

День 8

29.06.2020 9:00

День 8

Доброе утро, любимые жители Спортландии!
Пора проснуться, потянуться и делать зарядку.
Выбирай то, что интересно тебе и начинай свой день ЗДОРОВО!

И конечно же, ставь свои эмоции в комментариях!

 

 

29.06.2020 11:00

YH0cU 8Q v4

Сколько стоит олимпийская медаль?

Название «золотая» в отношении главной олимпийской медали носит символическое значение. Награда имеет другой смысл и символику: ее дизайн отражает культуру страны-хозяйки игр. Что до состава, то, как правило, медали делаются из металлического сплава, на поверхность которого напыляются частицы благородного металла. Их вес всего несколько граммов.
Цены на аукционах за спортивные награды невысоки: порядка 50 долларов.

 

29.06.2020 13:00

Мы желаем, чтобы спорт стал вашей ежедневной привычкой.
Поэтому делимся с вами очень классным мастер-классом по внедрению спортивной привычки! Используй научные техники, описанные в видео и достигай успеха каждый день!

 

 

29.06.2020 14:00

«РЕСТЛЕР»
Картина рассказывает о потускневшей звезде рестлинга Рэнди Робинсоне, некогда блиставшем на ринге в самых топовых трансляциях, собирая толпы народа. Но это было в далекие восьмидесятые, а сейчас его удел лишь небольшие кулуарные поединки, за которые ему платят сущие гроши. Вне ринга у него все также печально и окутано безысходностью. Рэнди живет в полнейшем одиночестве, у него нет нормального дома, плохие отношения с бывшей девушкой и совсем нет понимания со взрослой дочерью, которая не желает его видеть. Несчастный случай во время очередного боя заставляет борца по новому взглянуть на свою жизнь и на свою роль в ней. Врачи запрещают Рэнди выходить на ринг под страхом смерти, в связи с чем он пытается найти себя вдалеке от рестлинга.

 

Рестлер 2008

 

29.06.2020 16:00

Рывок гири

Тестирование проводятся на помосте или любой ровной площадке размером 2х2 метра. Участник выполняет испытание в спортивной форме, позволяющей судьям определять выпрямление работающей руки и разгибание ног в тазобедренных и коленных суставах (рекомендуется футболка с коротким рукавом и шорты).
Для выполнения испытания используется гиря весом 16 кг. Контрольное время выполнения упражнения – 4 мин. Засчитывается суммарное количество правильно выполненных рывков гири правой и левой рукой.
Техника выполнения испытания.
За 2 минуты до начала тестирования участник приглашается на помост, при необходимости готовит снаряд и руки для тестирования и встает лицом к судье и принимает гимнастическую стойку (ноги на ширине плеч, стопы параллельны, руки за спиной).
За 5 секунд до старта производится обратный отчет времени 5; 4; 3; 2; 1 и подается команда судьи «Старт!». Участник должен, оторвав гирю от помоста, непрерывным движением поднять её вверх до полного выпрямления руки и зафиксировать в верхнем положении не менее чем на 0,5 секунды.
При этом работающая рука, ноги и туловище должны быть выпрямлены, движение гири и участника остановлены. После фиксации вверху участник должен, не касаясь гирей туловища, опустить ее вниз (без касания помоста) для выполнения следующего подъема.
Рывок гири выполняется в один приём, сначала одной рукой, затем, без перерыва, другой. Переход к выполнению упражнения другой рукой может быть сделан только один раз. Для смены рук разрешено использовать дополнительные замахи.
Участник может начинать испытание с любой руки и переходить к выполнению испытания второй рукой в любое время, отдыхать, держа гирю в верхнем либо нижнем положении не более 5 секунд.
Во время выполнения испытания судья на помосте засчитывает каждый правильно выполненный рывок гири после фиксации не менее чем на 0,5 секунды.
Засчитывается количество правильно выполненных рывков гири правой и левой рукой.
Если участник оторвет гирю до команды «Старт!», судья останавливает выполнение командой «Стоп!», после чего гиря устанавливается в первоначальное положение.
Для начала тестирования судья вновь подает команду «Старт!». При нарушении правил техники рывка судья на помосте подает команды: «Не считать!».
Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
- дожим гири;
- касание свободной рукой ног, туловища, гири, работающей руки;
- изгиб и скручивание туловища, сгибание в тазобедренном суставе в момент фиксации гири.
Испытание прекращается судьей в следующих случаях:
- постановка гири на голову, плечо, грудь, ногу или помост;
- выход за пределы помоста;
- многократное нарушение правил тестирования (техническую неподготовленность).
Во время выполнения испытания не допускается:
- использование каких-либо приспособлений, облегчающих подъем гири, в том числе гимнастические накладки;
- использование канифоли для подготовки ладоней.

 

 

29.06.2020 17:00

Пришло время сделать ваш день ярким и насыщенным, а мышцы живота сильными и красивыми

На сегодняшней тренировке с вами:
Тренер – преподаватель по лёгкой атлетике - Шарикова Ирина Витальевна расскажет, как делать упражнения для развития мышц живота.


Тренер-преподаватель по биатлону - Сенцова Юлия Александровна проведёт тренировку для «прокачки» мышц пресса.

 Спортландия - твоя онлайн-победа каждый день.

 

29.06.2020 18:00

Спорт является вашей ежедневной привычкой?

Опрос в нашей группе в ВК

 

29.06.2020 19:00

Прекрасное время, чтобы включить огонёчки и начать вечеринку

 
RSAC
NBA
 
 
NILETTO
Любимка Lavrushkin & Xeigen Extended Remix
 
 
Клава Кока, NILETTO

Краш

 

 

29.06.2020 22:00

Спокойной ночи, Спортландия!
Смешных вам снов

FxUP9a9xZms

Дополнительная информация