День 4

25.06.2020 9:00

День 4
 Приветствуем тебя, дорогой друг!
Птички уже проснулись, а ты всё еще сладко спишь?!
Просыпааааайся, выбирай видео, которое тебе интересно, и заряжайся энергией на целый день!

 

 

25.06.2020 11:00

YH0cU 8Q v4

Настольный теннис и пинг-понг – это одно и то же?

Один известный мастер хорошо сказал: «В пинг-понг вы играете во дворе. Настольный теннис – это спорт».
Исчерпывающий ответ!

 

25.06.2020 13:00

Сегодня мы предлагаем вашему вниманию интервью с самой молодой и перспективной спортсменкой Алиной Загитовой.

Несмотря на столь юный возраст она уже:
чемпионка России;
чемпионка Олимпийских игр;
чемпионка мира;
чемпионка Европы;
чемпионка мира среди юниоров;
мастер спорта России международного класса;
заслуженный мастер спорта России.

Загитова является первой фигуристкой, исполнившей все прыжковые элементы как в короткой, так и произвольной программе. Алина стала первой олимпийской чемпионкой, выигравшей соревнования в первом сезоне выступления на взрослом уровне. Также первой российской и второй мировой фигуристкой, выигравшей все международные турниры по данному виду спорта.
Международный журнал «Forbes» назвал ее самой перспективной россиянкой моложе 30 лет.

 

25.06.2020 14:00

«РОККИ»

Случилось так, что чемпион мира Аполло Крид по прозвищу «Костолом» решил провести свой очередной бой в Филадельфии. Однако накануне поединка соперник Аполло получает серьёзную травму руки. Не желая откладывать намеченный бой, Крид решает встретиться с каким-нибудь местным новичком и развернуть из этого помпезную рекламную акцию. Так чемпион планирует ещё больше раскрутить своё имя и увеличить популярность. Аполло понравилась кличка Рокки — «Итальянский жеребец», и он решает дать неизвестному боксёру шанс стать чемпионом мира.

https://vk.com/video110300205_166053524

 

25.06.2020 16:00

Челночный бег 3х10 метров

Челночный бег проводится на любой ровной площадке с твёрдым покрытием, обеспечивающим хорошее сцепление с обувью.

Упражнение выполняются на ровной площадке с размеченными линиями старта и финиша. Ширина линии старта и финиша входит в отрезок 10 метров.
По команде «Марш» обучаемый должен пробежать 10 метров, коснуться площадки за линией поворота любой частью тела, повернуться кругом, пробежать, таким образом, еще два отрезка по 10 метров. Рекомендуется осуществлять тестирование в соревновательной борьбе, стартуют минимум по два человека.

Техника выполнения испытания.
По команде «На старт» тестируемый становится перед стартовой линией, так, чтобы толчковая нога находилась у стартовой линии, а другая была бы отставлена на полшага назад (наступать на стартовую линию запрещено).
По команде «Внимание!», слегка сгибая обе ноги, тестируемый наклоняет корпус вперёд и переносит тяжесть тела на впереди стоящую ногу. Допустимо опираться рукой о землю.
По команде «Марш!» (с одновременным включением секундомера) тестируемый бежит до финишной линии, пересекает ее касается любой частью тела, возвращается к линии старта, пересекает ее любой частью тела
и преодолевает последний отрезок финишируя.
Судья останавливает секундомер в момент пересечения линии «Финиш». Результат фиксируется до 0,1 секунды.

Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
- участник начал выполнение испытания до команды судьи
«Марш!» (фальстарт);
- во время бега участник помешал рядом бегущему;
- участник не пересек линию во время разворота любой частью тела.

 

 

25.06.2020 17:00

Ребята, вы желаете быть здоровыми и сильными?
Тогда продолжаем тренироваться вместе.

 Тренер-преподаватель по биатлону - Солоденин Николай Иванович поделится правильной техникой одного из нормативов ГТО - стрельба.

 

Тренер - преподаватель по лыжным гонкам - Кихтенко Дмитрий Михайлович познакомит со специальными силовыми упражнениями, направленными на развитие различных групп мышц.

Вы также можете поделиться фото- и видеоматериалом своих тренировок в комментариях или в личных сообщениях сообщества.

 

25.06.2020 18:00

Как быстро "летит" время, вот и завершается четвёртый день онлайн-смены.
https://vk.com/sssportlandiya

 

25.06.2020 19:00

Как же хочется танцевааааать

Музыка громче, глаза закрыты

 
Reflex
Non Stop
3:42
 
Cream Soda, ХЛЕБ
Плачу на техно
2:40
 
Тайпан, Agunda

Луна не знает пути

 

25.06.2020 22:00

Сладких тебе снов, дорогой друг

kugA9gW5aTY