День 6
27.06.2020 9:00
День 6
Физкульт-привет, спортсмен!
За эти 5 дней ты уже, наверное, стал самым сильным!
Скорей делай зарядку и не забудь поставить лайк!
27.06.2020 11:00
Можно ли стать профессиональным спортсменом, посмотрев видео на YouTube?
Сложно, но возможно.
Единственный, вероятно, за всю историю спорта раз случился с кенийцем по имени Джулиус Йего. Прославленный копьеметатель, рекордсмен своей страны и континента, серебряный призер Олимпиады-2016…
А начинал именно с просмотра видео на Youtube.
27.06.2020 13:00
Мы бросаем тебе вызов
И запускаем челлендж «Планка»
Смотри видео и включайся, самые активные будут отмечены призами!
27.06.2020 14:00
«ЛЁД»
Их связал лед: фигуристка Надя и хоккеист Саша вместе боролись за мечту и любовь, разрушая барьеры. Теперь они мечтают стать родителями, но простое семейное счастье не всем дается одинаково просто. Продолжение красивой спортивной мелодрамы о союзе трудолюбивой фигуристки и задиристого хоккеиста.
27.06.2020 16:00
Подтягивание из виса на высокой перекладине
Упражнение выполняется в спортивных залах или на открытых площадках.
У каждого снаряда должны находиться:
- столы и стулья;
- табличка с порядковым номером снаряда и судейской бригады;
- магнезия;
- наждачная бумага;
- материя для протирки грифа перекладины;
- разновысокие банкетки (стремянка) для подготовки перекладины и принятия участником исходного положения;
- гимнастический мат под перекладиной для обеспечения безопасности участников.
Техника выполнения испытания.
Подтягивание на высокой перекладине выполняется из исходного положения: вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки и ноги прямые, ноги не касаются пола, ступни вместе.
Из виса на прямых руках хватом сверху необходимо подтянуться так, чтобы подбородок оказался выше перекладины, опуститься в вис до полного выпрямления рук, зафиксировать это положение в течение 1 секунды.
Испытание выполняется на максимальное количество раз доступное участнику.
Засчитывается количество правильно выполненных подтягиваний, фиксируемых счетом судьи вслух.
Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
- нарушение требований к исходному положению (неправильный хват рук, согнутые в локтевых суставах руки и в коленных суставах ноги, перекрещенные ноги);
- нарушение техники выполнения испытания;
- подбородок тестируемого ниже уровня грифа перекладины;
- фиксация исходного положения менее чем на 1 секунду;
- подтягивание рывками или с использованием маха ногами (туловищем);
- явно видимое поочередное (неравномерное) сгибание рук.
27.06.2020 17:00
Мы приготовили для вас, очень интересный мастер-класс от тренера-преподавателя по плаванию -Хлыстовой Марины Андреевны и тренера по художественной гимнастике, мастера спорта - Фёдоровой Ксении Андреевны!
Сегодня они вам покажут, как правильно сесть на шпагат! А может ты уже умеешь!?
Оставляй комментарии со своими результатами, и получай баллы за активность!
27.06.2020 18:00
Вот мы и подходим к "экватору" онлайн-смены, и нам важно слышать ваше мнение.
Сегодня мы готовы выслушать ваши предложения и отзывы о нашей работе.
Делитесь своими эмоциями в комментариях в группе в ВК
27.06.2020 19:00
Ведь правда, что "Цель музыки - трогать сердца"?
Сегодня "ностальгируем" по хитам прошлых лет.
Novella
27.06.2020 19:00
Самых приятных снов, любимые жители Спортландии
